背伸びダイエットって何?
日本テレビの「思いっきりドン」で今日紹介された「背伸びダイエット」は
かなり効果が期待できそうなんです。
内容は背伸びをして少しそっくり返り5秒間吸い込んで思いっきり
声を出して吐き出す。
たったこれだけ!
それを30秒間繰り返す簡単な方法です。
このセットを1日に3セトするだけです。
ダイエット法として学会に世界的に登録しているそうです。
お金も掛からず簡単な方法なので試してみる値打ちありそうです!
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吉本多香美
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