豆乳 クッキー ダイエット

ダイエット おから クッキー 作り方

①卵とグラニュー糖を混ぜ合わします。
　　　②おからは水気を飛ばすためにフライパンで炒ります。
　　　③薄力粉とベーキングパウダーを振りながら①に入れ混ぜます。
　　　④混ぜ合わせた③におからを入れ混ぜます。
　　　⑤混ぜ合わした生地を棒状に丸めて冷蔵庫で固めます。
　　　　（棒状にした後に、黒ゴマなどをつけてもおいしいよ）
　　　⑥生地を包丁で１ｃｍくらいに切ります。
　　　⑦１７０℃のオーブンで約２０分ほど焼きます。
　　　　生地に焦げ目ができたらオーブンから出し冷まして完成です

ボールにマーガリンを入れ泡立て器でふんわりと泡立て、てんさい糖を3回くらいに分けてすりまぜる

溶きほぐした卵を2～3回に分けて少しずつ加えてまぜ、おからを加えてさらにまぜ合わせる

ふるい合わせたAを加え、さっくりとまぜ合わせてからラップに包み、冷蔵庫で30分間冷やしてから直径3cmの円形に形作り、170度のオーブンで15分間焼く

豆乳 クッキー ダイエット レシピ

裂豆乳クッキーダイエットレシピ裂今回は豆乳クッキー裂材料 おから：２５０ｇ 小麦粉：５０ｇ バター：１０ｇ ベーキングパウダー：小さじ1 卵：1個 ダイエット甘味料：適量 ゴマ・抹茶・ココア・野菜粉末・カレー粉など適量 裂作り方 ...

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これは…美味しすぎ~

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豆乳 おから ダイエット クッキー レシピ

裂豆乳おからダイエットクッキーレシピ裂豆乳おからクッキーのレシピ裂材料：約60枚 材料 分量 豆腐屋さんのおから 一玉（約250ｇ） 豆乳 40ｃｃ 砂糖 40ｇ マーガリン 40ｇ 卵 1個 ハチミツ 少々 バニラエ ...

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木村 藤子